Клуб
мастеров избавления от никотиновой
зависимости
ХАРАКТЕР ЧУДОВИЩА.
Главная страница Ознакомительный этап Как стать членом Клуба Карта сайта
Молодец против овец, а против молодца сам овца. Русская пословица.
В настоящее время наука о ядовитом никотиновом потреблении знает если не все - то практически все, для того, чтобы к ней относиться адекватно. Для более полного описания привычки воспользуемся образной аллегорией, привычка это чудовище, которое поселилось в психике, в основном в подсознании - Ид. Это чудовище наглое, жадное, мощное(в некоторых ситуациях), безжалостное, эгоистичное, лживое, садистское. А после того, как его начнешь ограничивать в пище-никотине, оно еще к тому же становится изворотливым, хитрым, коварным. Слишком много миллионов людей, над которыми это чудовище надругалось, изуродовало, а затем мученически умертвило.
Где чудовище сильно - в открытом бою. Когда никотинист в порыве или под давлением обстоятельств решает, с завтрашнего дня бросаю. Вот тут оно и показывает свой необузданный, звериный характер. Только 15% могут выстоять за счет собственной силы воли, остальные терпят поражение.
Сенаторы внесли в конгресс США законопроект, который потребует от табачных компаний печатать на своей продукции предостережение: “Курение ведет к наркомании. Начав, вы, возможно, не сможете бросить”. И действительно несколькими научными исследованиям установлено 65-75% курильщиков хотели бы бросить, но пока не могут этого сделать.
Зная природу чудовища можно его перехитрить и вступить в бой с ним не там, где оно сильно, а там где оно беспомощно. Язык, на котором я вам вот это описываю, чудовище не понимает и не потому, что оно тупое, а потому, что Ид, где находится берлога чудовища, живет по другим законам. И передача информации туда и обратно, так же отличается от принятой в быту. Нужно воспользоваться этим и тщательно подготовиться. Чудовище трусливо и когда оно обнаружит, что ему противостоит серьезная армада, оно без боя спрячется в одном из закоулков Ид. Не нужно только чудовище дразнить, раньше времени и выходить на бой, до того как добрые силы будут превосходить силы чудовища. Еще один важный фактор. Против чудовища нужно выставить наиболее эффективные силы это чувства, эмоции. Высший продукт развития эмоций человека - устойчивые чувства к предметам, отвечающим его высшим потребностям. Сильное абсолютно доминирующее чувство называется страстью. Против чудовища организовывать страсть нет необходимости, чести много. А вот организовать добротное, полноценное, зрелое желание, это будет самая адекватная сила.
Пример-аллегория. В стране тяжелая ситуация с преступностью, нужно принимать решительные меры. Методика А.Р.Довженко использует для борьбы с зависимостью волю и страх, наиболее удачное сравнение это как использовать армию для восстановления правопорядка. С помощью армии в нашей истории с преступностью, с воровскими проявлениями уже боролись. Этот способ, конечно, дает определенный положительный результат. Он удобен тем, что можно очень быстро сосредоточить необходимые силы в нужном месте. Но гораздо эффективнее воровской преступности противопоставить, достаточное количество квалифицированных сыщиков. Вот их в этом примере сравниваю с 7 факторами, образующими желание. Но для того, чтобы это сделать их нужно обучить, а вот на это требуется время, усилия. Вот почему у нас в стране страшная преступность, одна
из причин квалифицированных сыщиков не хватает.Однако считает американский журналист Э.Скинер, курение можно победить. Хотя те, кто раньше потреблял героин, признаются, что вырваться из объятий табака трудней 43-и миллиона американцев сумели это сделать и в основном самостоятельно. Хотя треть американцев все еще продолжает курить, обращаясь за помощью к программам борьбы с курением, которые помогают бросить курить. Лучшие программы сочетают несколько подходов с обширной долговременной программой поддержки со стороны некурящих. Были сопоставлены 39 различных способов - от книг самопомощи до лишения чувствительности. Выяснилось, что все они действуют примерно одинаково. Но настоящий ключ к успеху лежит в личном поощрении, которое курильщики получают от врачей, друзей, родных. И даже если не получается с первой попытки, конечная польза многократно превышает все трудности, с которыми связано отвыкание от курения.
Желание это самое подходящее по специфике использования средство, которое может справиться с чудовищем. Нужно только не поскупиться, поработать над всесторонним развитием желания. И вот, когда желание избавиться от зависимости станет значимым, мощным можно выходить на тропу войны с чудовищем. Если желание будет “Тайфуном”, чудовище как блудливый пес сбежит, оно трусливо. А вот если желание будет “Первый шаг” или “Пилот”, тогда чудовище может ввязаться в драку. В этом случае избавляющемуся придется потрудиться, попотеть. Но после того, как прошел месяц, год, три, как вы затушили последнюю ядовитую соску, ставить точку в решении проблемы рано.
Одно из самых больших министерств США - здравоохранения, в котором трудятся 120 тысяч человек, запретило своим курящим сотрудникам курить на работе.
Случай из практики. Николай. 48лет. Травиться табаком начал рано. Было несколько попыток избавиться от наркозависимости, их продолжительность от 3 дней до 5 лет. Последний срыв после 5-ти летнего воздержания произошел на удивление незаметно и обидно. У Николая был день рождения. Из всех гостей никотинозависимой оказалась лишь жена брата. Когда веселье было в разгаре, все уже были раскрасневшимися. Свояченица попросила: “ Коль пойдем, ты не травишься так хоть рядом постоишь, а то одной как-то неудобно”. Вышли на кухню свояченица, после того как затянула ядовитую соску, решила помыть руки. “Коль, подержи сигаретку, руки совсем липкие сполосну”. Николай берет вонючую соску, а после того как руки были помыты, перед тем как подать полотенце, вонючую соску взял в рот. Затяжка, а может и две, произошли сами собой. Ни малейшего удовольствия, только горечи добавили. В оставшуюся часть вечера табачная соска в руки Николая больше не попадала. На утро к незначительному недомоганию добавилось давно забытое желание наркоэйфории. По началу не придал ему значения, но оно не отставало. Часа через 3 сдался, отравился никотином. В этот день травился еще один раз. А вот на следующий день, как будто и не было пяти лет без табака, а, сколько мучался, пока все перетерпел.
Самостоятельные попытки бросить вообще перестали давать результат. Обратился за помощью. Чудовище лишенное мощи и влияния не оставляет надежд за счет хитрости, коварства восстановить свою власть. Оно ведет себя как профессиональный провокатор. В знании специфики таких особенностей хорошая практика наработана
АА-анонимными алкоголиками, АН-анонимными наркоманами, АК-анонимными курильщиками.
Сюжет из телепередачи. Говорит женщина: “Я анонимный алкоголик ... не употребляю алкоголь 11 лет”. Особенность психики, если ты стал алкоголиком, наркоманом, курильщиком это дефект на всю жизнь, даже если об употреблении отравы нет и речи. Конечно, нет ничего хорошего в себе носить патологию, но ведь она лишена голоса, воли, влияния, пусть она затаилась где-то на задворках. Главное знать это
и не давать шанс ему взять реванш. Когда чудовище отстранено от власти, во всей оставшейся жизни не должно быть ни одной затяжки ядовитым табаком.В одной гостинице Даллеса у постояльцев вообще берут подписку в том, что если они закурят, то заплатят 250 долларов и освободят номер. Хозяин гостиницы освободился от всех курящих сотрудников. В итоге он экономит 70 000 долларов ежегодно, меньше стало потерь рабочего времени, трат на здравоохранение.
РЕЗЮМЕ.
Привычка курения - никотиновая зависимость, это сложное, многогранное, хорошо изученное явление. Это патология без всяких оговорок потому, что противоестественна первородной природе человека. В подавляющем большинстве случаев это душевная болезнь, если ей не заниматься, она обязательно перейдет в болезнь
телесную. Избавиться от этой болезни может любой страдающий, обладая необходимыми знаниями и тщательной подготовкой. Если перефразировать каламбур из известной кинокомедии: “Раньше начнешь, раньше избавишься”. Никотиновое чудовище, побывавшее у власти из психики полностью удалить невозможно. Но лишить его мощи, влияния и потенции, можно. Ну и пусть оно находится где-то на задворках подсознания, влияния-то на психику, оно уже не оказывает. Только не надо его провоцировать. Вонючая соска, а иногда всего лишь затяжка и чудовище вновь может захватить власть над психикой.
Немножко юмора
- Сегодня с курорта звонила моя жена, говорит приятелю Володя.
- Сказала, что похудела на 3-ри килограмма.
- Ну, это же превосходно!
- Я бы не сказал! При ее весе похудеть на 3-ри килограмма - это все равно, что получить скидку на 3 % со стоимости “Мерседеса”...
Володя несет два цветных телевизора. Навстречу приятель.
- Зачем тебе два?
- Теща сказала, что полжизни отдала бы за цветной телевизор.
Не так давно американская компания “Дейл электрик” начала выплачивать своим некурящим сотрудникам определенную сумму из специально созданного фонда, а фирма “Неон электрик” с этой же целью повысила на полдоллара почасовую оплату труда. Некоторые страховые общества в США для некурящих в их страховых взносах делают скидку, равную 25%.
