Клуб
мастеров избавления от никотиновой
зависимости
Главная страница Ознакомительный этап Как стать членом Клуба Карта сайта
В бореньях с трудностями силач необычайный. . А.С.Пушкин.
Мы живем в мире, где наше Эго со всех сторон атаковывается чувствами, инициированными как Ид, так и супер-Эго. Эго находится в постоянном размышлении, какое же решение принять. В быту мы редко задумываемся, какое чувство переживаем в данный момент, каприз, прихоть, желание ...
Так что же такое желание? Желание - отражающее потребность переживание, перешедшее в действенную мысль о возможности чем - либо обладать или что-либо осуществлять. Имея побуждающую силу, желание обостряет осознание цели будущего действия и построение его плана. Желание как мотив деятельности характеризуется достаточной осознанностью потребности. При этом осознаются не
только ее объекты, но и возможные пути ее удовлетворения.(Здесь и далее. Словарь. “Психология” Москва. Политиздат 90г.) Желание это психоэмоциональный вектор личности образованный семью факторами. Рассмотрим их подробнее и охарактеризуем. 1. ПОТРЕБНОСТЬ. Степень влияния, оказываемая на качество жизнедеятельности. 2. ПЕРЕЖИВАНИЕ. Форма эмоционального восприятия.3.ДЕЙСТВЕННАЯ МЫСЛЬ
. Стадия развития эмоции.4.МОТИВ. ПОБУЖДАЮЩАЯ СИЛА
. Интенсивность реакции психики.5.ПОСТРОЕНИЕ ПЛАНА.
Степень зрелости, завершенности эмоции. 6.ДОСТАТОЧНАЯ ОСОЗНАННОСТЬ ЦЕЛИ. Степень овладения знаниями о потребности. 7. ОСОЗНАНИЕ ПУТИ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ЦЕЛИ. Степень овладения знаниями о пути достижения цели.53% табачников при опросах сообщают о том, что хотели бы избавиться от зависимости. И если детально проанализировать их чувство, то если хотя бы один из семи факторов отсутствует, то это переживание не является желанием. Рассмотрим пример. Хочется чего-то кисленького, а чего сам не пойму. И вот до тех пор, пока субъект переживания не выяснит, что является его потребностью, щи или чай с лимоном и как это приготовить, чувство не является желанием.
Среди женщин, выкуривающих десять и более сигарет вдень, бесплодие встречается вдвое чаще, чем среди некурящих. При обследовании 212 курящих женщин, почти у трети из них имелась та или иная неполноценность в половой сфере, у 36,3% беременность не наступала в первые 5-ть лет замужества ( тогда как в контрольной группе такое было лишь в 8,6%) 14,6% женщин (по сравнению с 7% в контрольной группе) имели ранние выкидыши.
Из школьных уроков по физике мы знаем, что если луч белого света пропустить через треугольную, стеклянную призму на экране расположенном с другой стороны, получим 7-мь разноцветных полосок. Этот опыт нам доказывал, что белый цвет, это ничто иное, как 7-мь цветов радуги соединенных вместе, это красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый. А вот если соединим не 7-мь конкретных цветов, а 5-ть или 9-ть, то уже получим не чисто белый цвет, какой-то другой. Вот и с желанием точно так же, если мы соединим не 7-мь уже перечисленных факторов, а убавим парочку, или столько же добавим, то получим не желание, а какое-то другое состояние. Скорее всего, в первом случае это будет стремление, влечение, а может намерение, а во втором интерес или страсть.
От яркости факторов зависит яркость желания. При исследовании самого желания можно выделить 3-и степени интенсивности
1 “Первый шаг”, само название говорит за себя. Есть сомнения, но позывы попробовать сильнее.
2 “Пилот”. Отчетливый интерес не только к результату, но и к самому процессу. Занятия проходят охотно регулярно.
3 “Тайфун”. Желание, являющееся определяющим на психоэмоцианальную сферу. Занятия не только регулярны, но проводятся творчески с инициативой. Против “Тайфуна” ни один порок не устоит.
Из-за курения все чаще стали диагностироваться и воспалительные процессы в половой сфере женщин, что мешает нормальному осуществлению детородной функции. Все это вместе взятое отрицательно сказывается на средней продолжительности жизни женщин. Так показатели смертности среди женщин в связи с ростом числа курящих возросло за последние 10 лет вдвое.
Рассмотрим позицию большой группы табачников, которую обозначим “если я захочу, брошу”, со знанием кухни происходящих событий в подсознании. Раскрытая картинка будет выглядеть так. Когда у такого никотиниста будут присутствовать все 7-мь факторов, причем часть или все они будут значимыми, он обязательно займется проблемой. А пока его культурный уровень позволяет обменивать здоровье на никотиновую эйфорию. Эта группа не так безнадежна как идейные никотиновые рабы. Они уже начали задумываться, но вот встать обеими ногами на цивилизованную дорожку, пока не готовы.
Желание даже самое слабое, это уже сформированное чувство, ему
предшествует следующие состояния: помысел, стремление, влечение, намерение.
ПОМЫСЕЛ
- мысль, единичная структура, кирпичик посредством которой формируются чувства. Все начинается с мысли. СТРЕМЛЕНИЕ - первичное побуждающее, чувственное переживание, тяготение к объекту. В зависимости от меры осознания стремление как динамическая тенденция выражается в виде влечения или желания.ВЛЕЧЕНИЕ
- психическое состояние, выражающее недифференцированную, неосознанную или недостаточно осознанную потребность субъекта. Влечение является преходящим явлением, поскольку представленная в нем потребность либо угасает, либо осознается, превращаясь в конкретное желание, намерение, мечту. НАМЕРЕНИЕ - сознательное стремление завершить действие в соответствии с намеченной программой направленной на достижение предполагаемого результата. Намерение - общее функциональное образование психики, возникающее в итоге акта целеполагания и предполагающее выбор соответствующих средств, с помощью которых человек собирается достичь поставленной цели. В условиях ожидания осуществления, сложных, длительных, непривычных или трудных действий намерение выступает как момент внутренней подготовки к их исполнению.Ученые считают, что женские половые гормоны обладают профилактическим механизмом действия в предупреждении преждевременного развития атеросклероза и его осложнений, в частности, инфаркта миокарда.
У курящих же женщин в связи с гормональной недостаточностью этот фактор уже не срабатывает должным образом. Вот почему среди них участились случаи развития ишемической болезни сердца. Заметно чаще стали диагностироваться злокачественные опухоли в половой сфере, притом все более в молодом возрасте.
Случай из практики. Ко мне обратился Вячеслав, чтобы я провел занятия с группой желающих избавиться от никотиновой зависимости. Все участники были из кооператива, в котором он занимал одну из ведущих должностей.
Вячеслав, 38 лет, явный лидер, травиться табаком начал поздно, после армии, потреблял табака мало, не более 15 наркососок в день. Одно из достоинств психологического метода, который я практикую, инструктор постоянно через дневник, который пишут избавляющиеся, полностью контролирует, как идет процесс избавления. И естественно индивидуально помогает каждому.
Вячеслав охотно и энергично взялся. К третьему занятию без заметных усилий количество высасываемых наркососок сократил до 5. Как правило, после третьего занятия рекомендую полностью отказываться от табачных сосок. После этого занятия Вячеслава как подменили. Домашнее задание стал выполнять формально, азарт пропал полностью. Такие ситуации бывают практически в каждой группе и в этой группе он, был не один. Процентов 30 сходят с дистанции досрочно и без явного результата. Вячеслав доходил, но 5 ядовитых сосок в день это
все, чего он достиг. Его ошибки заключались в том, что: его психоэмоцианальный настрой характеризовался не феноменом желание, а всего лишь намерением, а это слабоватый соперник для никотиновой зависимости. Вячеслав недооценил табачного противника, он полностью полагался на помощь извне и оказался неготовым к личным затратам.Эта методика как раз и предназначается для таких как Вячеслав никотинистов, которые находятся в двух шагах от тропинки, которая выведет из никотинового болота. Для Вячеслава я расписал индивидуальную программу, которая описана в этой книге. О том, что он расстался с табаком я узнал, от его супруги, которая прошла у меня курс “Избавление от избыточного веса”, ее проблема решилась проще т.к. она уже знала суть методики. Если в быту
нам не очень-то важна квалификация желания, то в таком суперделе как избавление от наркозависимости это чувство выступает главным оружием, бронебойным средством разрушения патологических центров Ид, находящихся на разных этажах психики. Вступать в схватку со страшным врагом имеет смысл только тогда, когда есть превосходство в силе. Когда запас позитивных эмоций превосходит патологический потенциал, когда новые, цивилизованные требования к себе становятся ощутимыми и значимыми.О том, что алкоголь отрицательно влияет на наследственность человека, приводя к рождению неполноценного потомства, было известно давно. А вот о том, что курение является фактором генетического риска, ученые выяснили буквально в последнее десятилетие. С этого времени табак стали относить к веществам с мутагенным действием, то есть способным повреждать наследственные структуры - гены и хромосомы.
РЕЗЮМЕ
.Мы живем, руководствуясь чувствами разной интенсивности, при этом редко анализируем к какому типу конкретное чувство относится. Когда мы занимаемся привычными сложными или простыми делами, нам это не очень- то и важно. А вот, когда мы затеваем очень сложное дело, к которым относится избавление от никотиновой зависимости, правильная квалификация величины переживаемого чувства является залогом успеха. Не сделав этого, табачник, взявшийся за освобождение от никотинового рабства и руководствуясь слабым чувством, обречен на поражение. Никотиновая зависимость это достаточно мощное чувство и ему нужно противопоставить не меньшее, чтобы добиться гарантированного успеха.
Любое переживаемое нами чувство можно проквалифицировать по величине. Желание это завершенное чувство, имеющее 7 отчетливых признаков и 3 степени интенсивности.
Есть переживания, которые предшествуют желанию это помысел, стремление, влечение, намерение. Есть те, которые наступают после, когда переживание приобретает другой психоэмоциональный статус, например - страсть.
У молодых девушек работающих на табачных плантациях и фабриках отмечается отставание в половом созревании, а у женщин практически в 15-ть раз чаще по сравнению с некурящими наступает ранний климакс, почти в 2,5 раза чаще диагностируются воспалительные процессы в детородных органах и, кроме того, заметно повышается вероятность возникновения пред опухолевых заболеваний.
Немножко юмора.
Во время инспекторской проверки Володя стоит на посту.
Генерал долго проверял порядок, но никаких нарушений не мог найти и тут видит окурок. Показывает пальцем и очень грозно:
- Чей?
- Сейчас узнаю - говорит Володя и убегает Быстро возвращается и радостно:
- Ничей товарищ генерал, можете брать.
Володя после демобилизации встречается с двумя своими лучшими друзьями, чтобы отметить это дело.
- Нас трое. Когда будем жениться, то найдем трех сестер.
- Тоже выдумал! Приданное делить на три части.
- Что приданное ... Зато на троих будет одна теща.
