Клуб
мастеров избавления от никотиновой
зависимости
ГДЕ БЕССИЛЕН НАРКОЛОГ, ПОМОЖЕТ ПСИХОЛОГ.
Главная страница Ознакомительный этап Как стать членом Клуба Карта сайта
Неважно, какого цвета кошка, лишь бы она мышей ловила.
Ден Сяопин.
Существует много профессиональных методик избавления от никотинизма. Их условно можно разделить на психологические и психиатрические. К психологическим относятся метод СОЭВУС Г.Н.Сытина, метод Г.А.Шичко, получившие широкое распространение на западе АА (анонимные алкоголики), АН (анонимные наркоманы), АК (анонимные курильщики), а так же та, которую вы сейчас держите в руках.
Наиболее талантливой и популярной среди психиатрических является методика кодирования феодосийского врача А.Р.Довженко. Из заключения Харьковского НИИ неврологии и психиатрии, который изучал опыт Довженко:
“Ядром метода Довженко является формула внушения, заключающаяся в том, что “НЕ ТВОЯ” (больного), а “МОЯ” (психиатра) воля избавляет от недуга. Это принципиально отличается от традиционной психотерапевтической установки при лечении зависимости
использования воли самого пациента, для преодоления болезни.
Методика Довженко отличается от других и тем, что больному предоставляется, с одной стороны, свобода выбора длительности полного отказа от зависимости, а с другой - необходимость строгого соблюдения поставленных условий”.
В состоянии гипноза у страдающего т.о. мобилизуют волю и подкрепляют ее страхом.(если сигарета попадет к вам в рот, произойдет самое непредсказуемое вплоть до...) Для многих тысяч страдающих, как алкогольной, так и никотиновой зависимостью эти установки помогли избавиться от беды.
Но эта методика не получила распространения на западе, т.к. была признана недемократичной, за использование гипноза. Ведь в ней сознание после кодирования является статистом, т.к. основные события в психике - борьба происходит между волей и страхом с одной стороны и никотиновой
потребностью с другой. И вот, когда наркопотребность мощнее мобилизованной ей силе результат бывает драматичным.По данным немецкого врача П.Бернхарда основанным на
обследовании состояния здоровья около 700 курящих и 5000
некурящих женщин, оказалось, что осложнения при родах
у первых в два раза чаще.
Случай из практики. Виктор, 34 года, травился табаком 17лет. Возникли проблемы с бронхами, врач посоветовал бросить курить. Самостоятельные попытки ничего не дали. “Закодировался” на 2 года. Рассказ Виктора
.Я смог продержаться только 7 месяцев. Пришлось пережить много сложных, напряженных моментов, но в течение всего этого времени не было ни одного дня, чтобы мысли о курении оставили меня. Они досаждали, когда засыпал, они досаждали, когда просыпался. Борьба с табачными мыслями временами становилась невыносимой. Решил, зачем мучаться. Раскодировался. Когда закурил первую сигарету, удовольствие не испытал, но нервы встали на свое место. Нарколог сказал: “Этот метод помогает только тем, кто захотел по-настоящему. Ну, а мне-то, как теперь быть? Захотеть по-настоящему это как?”
Все существующие способы избавления от зависимости хороши, но не универсальны. Каждый помогает определенному типу табачного раба. К тому же. Когда нарколог говорит: “ С помощью метода Довженко избавлю вас за один день от зависимости”. В этом для многих страдающих есть неприятная неточность. Процедура кодирования продолжается действительно один день, а вот затем... Случай из практики.
Из рассказа Валентины. “Мой муж много лет курил. Было несколько попыток бросить курить, но длились они не более 5 дней. Я уговорила его закодироваться. После кодирования его поведение заметно изменилось, он стал обидчивее, пассивнее, замкнутее. Это длилось больше года. Это сейчас, когда прошло почти
3 года, я благодарю судьбу, что он все выдержал и стал некурящим. А тогда я его жалела”.Мне пришлось выслушать немало достаточно обидных высказываний, от безрезультатно кодировавшихся, поэтому хочу предупредить тех, кто задумывается о кодировании. Среди наркологов есть и недобросовестные, это те, кто обещает избавить от зависимости, причем воздерживаться перед их сеансом совсем не обязательно. Ведь к такому специалисту неизбежно придут люди совершенно не готовые к избавлению, а это страдание, срыв и компрометация метода. Т.к. воздержание это не только очистка организма, это еще и показатель готовности к избавлению. Сам Александр Романович говорил: “ Обязательным условием для применения метода является настоящее желание и воздержание несколько суток”.
Было доказано, что если токсические вещества табачного
дыма в довольно значительной части выводятся или
нейтрализуются организмом беременной, то этого почти не происходит в организме плода. Они оказывают на его органы как эмбриотоксический, так и тератогенный (вызывающий анатомические уродства) эффекты.
Давайте рассмотрим вопрос, а кто же такой курильщик? Наиболее полное определение дал психолог, кандидат наук Геннадий Андреевич Шичко: “табакокурильщик - протабачно запрограммированный человек, имеющий привычку к периодическому потреблению табачного дыма, испытывающий потребность в нем и курящий табак” Для нарколога курильщик это только “никотинозависимый и курящий табак”, а фактор запрограммированности отсутствует.
В чем тут разница можно показать на таком примере двух бывших табачников, один из которых прекратил травиться с помощью психиатрической методики, другой - психологической.
История, рассказанная Владимиром Познером с голубого экрана: “Я бросил курить 7-мь лет тому назад. Но когда я вижу, как после вкусного обеда, человек затягивается сигаретой, я просто давлюсь слюнями. У меня даже начинает сосать под ложечкой, состояние не очень приятное, но через минуту оно проходит”.
А вот реакция избавившего от никотиновой заразы с помощью психологической методики: “Вот он сейчас затянулся вонючим дымом и несколько тысяч самых разных ядов засосал в легкие. Через 7-мь секунд он получит кайф, но за это приблизит страшное заболевание, это может быть рак, облитерирующий эндартериит, импотенция... Мне жалко этого безумца-самоубийцу. Если случай подвернется надо будет ему о вреде табачного отравления напомнить”.
Ученые пришли к выводу: каждый пятый ребенок из общего числа погибающих во время беременности был бы жив, если бы его мать не курила в период его вынашивания. Выборочные исследования показывают, что из 30% женщин, куривших до беременности, 25% продолжают курить и в периоды ее.
Разница в том, что психиатрическая методика создает мощный стрессовый барьер никотинопотреблению за счет, чего никотинист перестает потреблять табак. Но еще долгое время в детской памяти сохраняется проникотиновая запрограмированность, в обычной жизни не имеющая влияния на психику, а вот в особо провокационных, стрессовых ситуациях может вырваться наружу, подтолкнуть к сигарете.
В психологической же методике, уничтожаются корни никотинового порока, а крона сама засохнет. Вот таким примером проиллюстрирую еще одну разницу между методиками.
Существует способ обучения плавать, бросить человека в воду. Когда он досыта нахлебается, или начнет тонуть он закричит и спасатели вытащат его из воды.
Достоинства этого метода. В состоянии гиперстресса происходит мобилизация всех резервов организма, силы удваиваются и даже утраиваются. В результате чего руки, ноги, тело, как бы сами начинают делать то, что будет называться, ну вот и поплыл. И
не мало людей действительно плывут.
А есть другой способ.
а) сначала усвоить теорию плавания
б) разучить движения на суше
в) отработать навыки плавания в “лягушатнике”
г) и когда появится уверенность, вот уж тогда можно и на большую воду Достоинством этого метода является, отсутствие стрессовых перегрузок. Обучиться на суше могут все: больные, хромые, слабонервные.
Вы, наверное, уже догадались - первый способ аналог психиатрических методик, второй это психологический метод описанный в этой книге.
Любителям острых ощущений хорош первый метод, тот, кто предпочитает семь раз отмерить, а затем резать, лучше подойдет второй.
Доказано, что гибель зародышей в первые дни и недели их жизни происходит главным образом не только из-за токсического действия никотина, но и из-за развития острой кислородной недостаточности, возникающей по вине угарного газа.
РЕЗЮМЕ.
Все существующие профессиональные методики избавления от никотиновой зависимости можно разделить на:
психиатрические - наибольшее распространение получила методика А.Р.Довженко.
психологические - наибольшее распространение получила методика Г.А.Шичко.
Какая подходит лучше, каждый страдалец определяет самостоятельно, но лучше если для этого он познакомится подробнее с каждой.
В психиатрической методике обязательным условием является настоящее желание. Для успешной реализации данной методики, которая относится к психологическим, является готовность никотинного страдальца заниматься регулярно психотехникой, подробно описанной в данной книге.
Из всех никотиновых рабов не более 15% могут самостоятельно бросить травиться табаком. И для тех и для других помощь профессионала облегчит сложную процедуру расставания с зависимостью. Без затрат избавиться от зависимости нельзя, без страданий можно.
Немножко юмора.
- В школу больше не пойду, - заявляет Вовочка.
- Это еще почему?
- Писать не умею, читать не умею, а разговаривать мне не разрешают.
Вовочка шалит, в то время как отец был занят важными делами.
- Вот освобожусь - сказал отец, - и задам тебе порку!
- Не торопись папа, ответил Вовочка. Спешка только мешает настоящему делу.
Данные, полученные гинекологами, говорят: ранние выкидыши встречаются в 1,7 раза чаще у курящих, чем у некурящих. Молодые женщины нередко прибегают к противозачаточным гормональным препаратам, в том числе, естественно, и курящие. Курение и подобные противозачаточные средства несовместимы, их сочетание увеличивает риск развития сердечно сосудистых заболеваний в 38(!) раз, в том числе инфаркта миокарда в 4,3 раза.
